Rahasia Memasak Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak Anti Gagal!

Coba resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak sebagai menu istimewa akhir pekan ini. Pasti kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak salah satu menu makanan dengan rasa berani dan tentunya dijamin nambah lagi.

Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak karena takut hasil masakannya tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Selain itu, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!

Lg kepingin aja maem pepes ayam untuk memenuhi protein harian diet sya. jadi lah. Tahu Pepes (Sehat !!, cocok untuk yang sedang diet) Tahu, Ikan teri, Telur, Cabai rawit, Cabai merah, Bawang merah, Bawang putih, Garam Masih tentang per-dietan, alternatif menu tahu tanpa minyak adalah di pepes, meski mengandung telur, masih dalam taraf diperbolehkan. Lihat juga resep Pepes ayam (menu diet) enak lainnya.

Cara membuatnya pun tidak sulit, kawan-kawan dapat menghidangkan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak yuk!

Untuk memasak Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:

1. Sediakan 1 bh of tahu putih potong dadu.
2. Dibutuhkan 1/4 of dada ayam fillet tanpa kulit.
3. Siapkan 5 btr of telor ayam.
4. Diperlukan kotak of Wadah aluminium foil.
5. Siapkan of Daun bawang.
6. Diperlukan of Daun jeruk.
7. Diperlukan of Tomat.
8. Siapkan of Kemangi.
9. Dibutuhkan sesuai selera of Gula dan garam.
10. Diperlukan of Penyedap rasa (boleh di skip).
11. Siapkan of Bumbu halus*.
12. Sediakan 6 bh of bawang merah.
13. Diperlukan 5 bh of bawang putih.
14. Siapkan 7 bh of kemiri sangrai.
15. Ambil of Ketumbar.
16. Sediakan 3 bh of Tomat.
17. Diperlukan 10 bh of Cabe merah.
18. Gunakan 1 ruas of kunyit.
19. Ambil sedikit of jahe.

Resep tahu sehat tanpa minyak untuk vegan diet. Banyak ragam resep tahu seperti tahu isi, tahu goreng, tahu susu, tahu bulat, tahu gejrot, tahu sumedang, tahu tempe saus tiram,oseng tahu, pepes tahu, tahu kecap dan lain-lain. Resep tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tempe Resep simple penuh nutrisi.

Cara menyiapkan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak:

1. Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat.
2. Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api..
3. Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi..
4. Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan...

S elain tim jamur, Anda bisa juga membuat pepes tahu tanpa dibungkus daun pisang agar lebih simpel. Alih-alih menggoreng makanan, kamu bisa membuat semur daging yang lebih sehat. Kamu bisa membuat menu semur dengan menggunakan daging sapi atau ayam, lalu tambahkan telur, tahu, dan sayur-sayuran supaya lebih segar dan sehat. Nah, itulah caranya memasak tanpa minyak agar lebih sehat (Baca juga: Tips Memasak Makanan Rendah Lemak). Ya, selain bahan utamanya tahu, ada beberapa macam variasi resep ini yang bisa kita buat, seperti resep pepes tahu udang, pepes tahu sunda, pepes tahu jamur.

Selamat mencoba resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman sobat ya.